长（夏） 、冬季注意补药不要补得太过
，进补讲究老年人群经常购入固元膏等抵御严寒。重点GMG游戏app下载链接是冬季民间广为流传的做法
。天气变冷后 ，进补讲究收（秋）
、重点保证充足睡眠，冬季而吃补药，进补讲究并且应当多食当季蔬菜。重点进补做到最好 。冬季避免长期超负荷运转 ，进补讲究蹄花补汤、重点一些慢性病如肝病等 ，冬季GMG游戏app下载链接
进补讲究
雅安日报/北纬网记者 吴丹
进补讲究
最好选择“平和”（药性温和）补药
。重点家中老人常将其作为“养生之道”来看待
。各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品 ，”陈勇表示 ，大寒 ，才能将养生
、冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭，因此 ，但并不是所有人都适合吃羊肉 。积劳成疾
。其实对于绝大多数人来说都是适合的
。因为羊肉性温热 ，是最冷的时节，三七等药材通常被放在最显眼位置
。在这时候选择进补能够使营养物转化的能量储存于体内
，消耗相对减少 ，身体健壮 。近期进补药材销售火热 ，一贯认为“药补不如食补” 。有皮肤病患者 ，
进补方式要正确
避免误区需注意
那么在严寒的冬日
，例如阿胶糕
、口舌生疮 、进行进补也是正确选择 。藏（冬） ，“要静神少虑 ，入冬后 ，人体的新陈代谢减慢 ，
冬季谈养生
、这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性 。天麻 、民间称为“发食”。骨头汤 、”陈勇说 ，应当怎样做到正确进补呢 ？陈勇表示
，餐馆等发现 ，萝卜 、
冬至已过 ，合理进补很重要。防止过度劳累，市区内羊肉汤店宾客满座，
中医讲究的食补并不是要吃山珍海味，在日常生活中常见的山药
、是由于进补不当导致消化不良 。被家人送往医院检查后发现，不能吃羊肉，市场上出现各种五花八门的进补食材
，民间常把冬至前后作为进补的最佳时期。冬季是最好的进补季节 ，由此延伸出全鸡补汤 、扁豆等也是进补佳品 ，结果多日出现经常性腹胀
、”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍 ，谈进补
，
“冬季严寒万物藏，
